В современном мире реалии таковы, что женщинам приходится выдерживать большую конкуренцию за право считаться самой привлекательной. Поэтому она должна постоянно самосовершенствоваться и прилагать максимум усилий, чтобы как можно дольше оставаться обворожительной.
За последние 10-15 лет требования к девушкам возросли. Они должны быть не только умны и обаятельны, но и максимально долго поддерживать свою внешнюю красоту, а это невозможно без хорошей физической формы.
В наше время существует много способов «держать себя в форме»: посещение спортзала, обучение в танцевальной студии или занятие растяжкой. Но есть и еще один вариант, который начинает набирать популярность в России, а именно занятия рole dance (пол дэнс).
Развитие в нашей стране пол дэнса началось не так давно – последние 7-10 лет. Поэтому нет ничего удивительного, что многие ничего не знают об этом танце или виде спорта. Как и не знают о том, что в нашем городе уже два года открыта студия танца на пилоне рole dance diva, основателем которой является Мария Гусева.
– Началось все со зрительного восприятия красивого танца, – рассказывает Маша. – Мы с мужем ужинали в ресторане, и там была шоу-программа, где девушка демонстрировала очень красивые трюки на пилоне. Меня заворожило это. Спустя некоторое время, в 2015 году, наткнулась в интернете на статью про пол дэнс. Меня это увлекло, и я захотела попробовать себя в этом виде танцевального искусства. Узнала, что в Смоленске есть такое направление, нашла студию, где наткнулась на основателя течения pole dance в Смоленской области Екатерину Мельянцову, которая впоследствии и стала моим тренером.
Стоит отметить, что любовь к спорту у Марии проявилась с детства. Она занималась танцами и была в составе народного хореографического коллектива под руководством заслуженного работника культуры России Татьяны Карепиной.
В 2017 году Мария стала основателем и ведущим тренером в первой студии танца на пилоне в городе Ярцево рole dance diva. Занятия ведутся по таким направлениям, как: acrobatic и exotic pole dance (акробатика и экзотический танец), растяжка.
– Я выставляла фотографии в социальные сети и ко мне стали подходить девушки и спрашивать, где и с кем я занимаюсь, – говорит Маша, – затем посыпались вопросы, не хочу ли я стать тренером в нашем городе, ведь не у каждой есть возможность ездить два раза в неделю в Смоленск. И я задумалась насчет этого, поговорила со своим тренером. Она меня поддержала в этом начинании.
Студию Маше помог открыть ее муж, который увидел, как жена полностью отдается любимому делу.
– Я очень счастлива, что меня поддержал муж, – делится Мария. – Он увидел, что пол дэнс – это моя любовь. Мне кажется, что он понял, что я им «заболела». Приятно отметить, что и родственники с интересом и одобрением отнеслись к моему делу и даже следят за моими выступлениями. Они уже привыкли, что когда мы садимся за стол, то первое, о чем я говорю, это пол дэнс.
Во многих странах рole dance официально зарегистрирован как вид спорта, в котором ежегодно организовываются мировые и областные соревнования. Несмотря на возникновение новых направлений Pole dance, этот танец не является стриптизом, как многие привыкли думать. За излишне откровенные движения на соревнованиях участница может быть дисквалифицирована.
Мария не скрывает, что все время совершенствуется. Она успешно прошла аттестацию и является единственным в Смоленской области тренером международного уровня по растяжке. Также Маша является выпускницей уникального проекта в сфере exotic pole dance. В 2018 году заняла 1-е место в чемпионате «Жара 67» (г. Смоленск), в категории exotic pole dance «профи-шоу». А в 2019 году стала финалисткой чемпионата рole Doll (г. Минск) (категория exotic pole dance «профи»).
Когда глядишь со стороны на девушек, порхающих, как бабочки, вокруг пилона, может показаться, что им это дается очень легко. Но на самом деле только постоянные изматывающие тренировки позволяют достичь такой легкости в танце. При выполнении трюков на пилоне задействовано огромное количество мышц. Именно поэтому pole dance помогает развить мускулатуру, гибкость, а также раскрыть силовой потенциал.
Польза от занятий очень велика. Удерживание тела в разных положениях способствует укреплению мышц верхней части тела. Стойка на руках укрепляет мышцы спины, и как следствие, улучшаются осанка и походка. Повороты тела во все стороны хорошо укрепляют пресс. Всему этому способствует танец, ведь он развивает чувство равновесия, гибкость, чувственное восприятие музыки и себя в ней. Вследствие чего женщина становится уверенной в себе.
– Ко мне приходили девушки, у которых были проблемы с мужьями, – рассказывает Мария. – Так вот после занятий их отношения наладились. Я считаю, что pole dance – это лучшее, что придумали на планете для женщин, ведь это смесь акробатики, танца, балета, гимнастики. Мы демонстрируем гибкость, грацию, выносливость, силу и женственность.
Мария отмечает, что в любом виде спорта есть свои «подводные камни», и пол дэнс не исключение. Например, при взаимодействии человеческого тела с пилоном остаются синяки, но это естественный процесс, потому что ваша кожа непосредственно взаимодействует с металлом. Но синяки проявляются только на первых порах.
Философия пол дэнса состоит в том, чтобы научиться быть абсолютно независимым от социума, от мнения других. Делать то, что хочется, потому что ввиду противоречивости восприятия не всем удается приспособиться к данному виду спорта. Некоторые даже не могут посещать занятия из-за стеснения. Но, погрузившись в танец, вы забудете все свои переживания. Пол дэнс дарит не только уверенность в себе, грацию и легкость, но и учит нас побеждать страхи – в танце и в жизни.
– Чтобы овладеть этим видом спорта и танца, достаточно просто прийти в студию, – говорит Мария Гусева. – Девушки приходят абсолютно разные: кто-то что-то умеет, у кого-то за спиной хореографическое прошлое, кто-то просто увидел в интернете и захотел попробовать. Мы берем любых, физическая подготовка может быть даже на нуле.
Мария призналась, что работает 6 дней в неделю. Параллельно с ведением занятий в Ярцеве она преподает это направление в Смоленске. И даже свой единственный выходной посвящает любимому делу.
– В воскресенье прихожу в студию одна, – рассказывает Маша, – и придумываю новые композиционные связки. Просто я уже не вижу свою жизнь без пилона, без тренировок, без своих учениц. Могу их похвалить, они работают «на качество». Оттачивают движения до варианта чемпионата: чистые подъемы, правильные кисти, осанка. Меня не может не радовать их серьезный подход к тренировкам.
Пилон помогает осуществить мечту девушек не только об идеальном теле, но и об уверенности в себе. Чтобы приблизиться к идеалу чувственной женщины, нужно не так много. Главное — стремление к женственности, качеству, еще не утерянному совсем, но уже довольно редкому в наши дни. И pole dance в этом поможет.
Анастасия Матюхова